Swimming on the rocks: due bracciate tra i ghiacci

Avete presente quei pazzi che a capodanno fanno il bagno per inaugurare i 12 mesi appena arrivati? Ecco, in genere, qui in Mediterraneo, non devono entrare in acque dalle temperature inferiori ai 13 Cº, nei casi più estremi come in nord Adriatico. Eppure già l’immagine basta alla maggioranza di noi per rabbrividire. Immaginate ora di […]

Yves Parlier, l’extraterrestre che ripiantava alberi

Il 17 dicembre 2000 sono tre navigatori a contendersi la testa della quarta edizione del Vendée Globe, il giro del mondo senza scalo e senza assistenza per solitari. Mentre la flotta è molte miglia dietro le loro poppe, Michel “Le Professeur” Desjoyeaux, Roland “Bilou” Jourdain e Yves “L’extraterrestre” Parlier, sono già in pieno Oceano Indiano. […]

Ragazzini a vela: obiettivo passione

Chi è passato vicino a qualche circolo nautico avrà certo visto gruppetti di imbarcazioni vicinissime le une alle altre, timonate da bambinetti così piccoli che viene voglia di andare ad aspettare che siano arrivati a riva per capire quanti anni hanno. E, in effetti, sono piccoli, possono iniziare a 6 anni, in Francia già a […]

Lupi di mare in altura: l’alimentazione nelle regate d’altura

Un lavoro energetico che può arrivare al consumo di 17.000 kcal al giorno, possibile? Certo che sì, per un grinder (l’uomo – o la donna – che fa girare le maniglie del coffee grinder, il verricello che aiuta a cazzare le scotte) in piena attività agonistica durante una regata oceanica senza turni. Gli studi sulla nutrizione […]

Segui la tua passione alla Venicemarathon

Mancano pochi giorni ormai allo start della Venicemarathon 2016, una delle maratone più affascinanti del mondo grazie ad uno scenario che lascia con il fiato sospeso. Stiamo parlando di una gara internazionale sulla distanza olimpica di 42,195 km, la disciplina più classica ed affascinante dell’atletica leggera; una maratona riconosciuta a livello mondiale dalla IAAF e certificata Bronze Label. […]

L’importanza dell’idratazione in regata: mantenere i fluidi in equilibrio

Per quanto il regatante sia circondato da acqua in ogni dove, la disidratazione in barca è un problema serio, soprattutto durante le competizioni molto lunghe, anche di giorni, sotto il sole cocente e il vento a più di 20 nodi. Mantenere i fluidi in equilibrio è fondamentale per la circolazione del sangue, la regolazione della temperatura […]

Vendée Globe: l’Everest della vela

Il Vendée Globe è l’Everest della vela. Anzi, L’Everest de la mer, come la definiscono i francesi che l’hanno inventata e dominata sin dalla prima edizione, nel 1989. Dal 1992-93 si disputa ogni quattro anni e detta in dieci parole: è la regata più impegnativa che un velista possa affrontare. Il giro del mondo in […]

Vendée Globe: l’Everest della vela

Il Vendée Globe è l’Everest della vela. Anzi, L’Everest de la mer, come la definiscono i francesi che l’hanno inventata e dominata sin dalla prima edizione, nel 1989. Dal 1992-93 si disputa ogni quattro anni e detta in dieci parole: è la regata più impegnativa che un velista possa affrontare. Il giro del mondo in […]

I dolori nel running: gli infortuni tipici del podista

La miriade di benefici della corsa sulla salute del corpo non è in discussione: il running praticato regolarmente irrobustisce l’apparato locomotore, migliora le prestazioni cardiovascolari ed è un toccasana per il benessere psicofisico generale. Purtroppo però quasi tutti i corridori, dilettanti e professionisti, hanno fatto esperienza di piccoli o grandi inconvenienti fisici di questa pratica […]

Training olimpico: ecco come si allena un velista olimpionico

Allenamento olimpico, già nella definizione c’è una missione. Se nell’immaginario collettivo il grinder è la figura che rappresenta la fatica del velista, a ben vedere anche il resto dell’equipaggio non può solo godersi gli allori. I velisti olimpionici devono essere forti e veloci, con ottimo equilibro e coordinazione. Per chi regata in singolo o in […]

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